Вход
Когато сте нервни, оцветявайте детски книжки
Пробвайте с живопис, сваля напрежението
Снимка: Guliver / iStock
Книжките за оцветяване са полезни не само за децата, а и за техните родители, твърди френският психолог Клеър Фей.
Оказва се, че нанасянето на цветове в очертанията на приказни герои успешно неутрализира негативното влияние на ежедневния стрес и превръща натрупаното нервно напрежение в положителна жизнена енергия.
Това сочат дългогодишни наблюдения на д-р Фей, която подлага многобройните си пациенти на оригиналната арт терапия.
В тази връзка тя препоръчва: на работа, в офиса, практикувайте живопис, дори и от дете да са ви втълпявали, че не можете да рисувате.
Този метод е особено ефективен и когато усетите, че страдате от трайна липса на концентрация и желание за работа, твърди специалистката, цитирана от Мениджър нюз.
Още от Заедно
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас. Снимка: Instagram
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас празнуват рождени дни заедно
Снимка: Forum Film Bulgaria
Станете свидетили на: „Игрите на глада: Изгревът в Деня на жътвата“
Изгрев на морето, разтворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
София Лорен за извора на младостта
Даниел Върбанов и Александра Лашкова. Снимка: Instagram
Даниел Върбанов и Лашкова стягат сватба
Аманда Сейфрид и Томас Садоски. Снимка: Getty
След 9 години брак: Аманда Сейфрид и Томас Садоски обявиха раздялата си
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Дете и есен.
Снимка: Shutterstock
Свободно време
Добре дошла, есен!
19 септември 2026 г.
Карли Рей Джепсън
Снимка: Getty
Новини
Карли Рей Джепсън разкри пола на бебето си
19 септември 2026 г.
Жена, която е уморена от чистенето. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Чистенето на дома като терапия
19 септември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете и есен.
Снимка: Shutterstock
Жена, която е уморена от чистенето. Снимка: Shutterstock
Катрин Зита-Джоунс и Майкъл Дъглас. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Изгрев на морето, разтворена книга и кафе. Снимка: Shutterstock
Дете пред дъската в класната стая.
Снимка: Shutterstock
Семейство с куче и дете играе на пода. Снимка: Shutterstock
Коментари